ايس كريم للرشااقة

ايس كريم الرشااقة

هل تحبين الايسكريم كثيرا:انه من الاكلات التي تضيف الى وزنك الكثير بسبب مايحتويه من نسب عاليه من السكر والدسم لاسيما عندما يكون الايس مصنووع من الحليب الكامل الدسم



اليك هذه الحيلة :
في قالب مكعبات الثلج ضعي قطعا صغيرة من الفاكهة
اللذيذة مثل الفراولة او العنب وأملئ القالب بالماء .
وعندما يجمد الماء تحصلين على مكعبات ثلج فيها فاكهه حلوة .
وكلما تاقت نفسك للآيس تناولي إحدى هذه المكعبات اللذيذة لتطفئ ظمأك.
انك بهذه الطريقة توفرين الكثير جدا من السعرات الحرارية لعدم وجود الحليب والسكر فيها .


تقبلوووووا تحياااتي :::::::::بيلسووووووووووووونة

مشكوووووووووووووووووووووووووووووورة بيلسان